“Yoga nos ensina a curar o que não precisa ser suportado
e a suportar o que não pode ser curado.” B.K.S. Iyengar




sobre yoga

BKS Iyengar baseia o ensino de Yoga nos Yoga Sutras de Patanjali, com foco na prática de asanas (posturas) e de pranayama (respiração).

Com toda uma vida dedicada à prática intensa e à transmissão do conhecimento, ele definiu com precisão científica as ações realizadas em cada parte do corpo, garantindo uma prática segura e eficaz.

A precisão técnica é o instrumento para a integração entre o corpo, a mente e a inteligência, pois desenvolve a profundidade da percepção e a expansão da consciência em todas as partes do corpo.

Com uma pedagogia sistemática e progressiva, BKS Iyengar tornou o Yoga acessível a todos, introduzindo o uso de acessórios (props) que facilitam o aprendizado e oferecem um amplo campo para a prática terapêutica.

A prática do método Iyengar Yoga ajuda a desenvolver força, resistência, concentração, alinhamento correto do corpo, além de flexibilidade e relaxamento.


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BKS Iyengar

Yogacharya Sri BKS Iyengar (1918-2014) dedicou 80 anos de sua vida à prática e ao ensino do yoga. Tem seus ensinamentos difundidos pelos cinco continentes. Suas obras, especialmente “Luz sobre o Yoga”, foram traduzidas para diversos idiomas e tornaram–se referência para todo praticante de yoga.

Mestre do Yoga respeitado internacionalmente, B.K.S. Iyengar fundou sua escola, Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute (R.I.M.Y.I.), em Pune, sul da Índia, em 1975.

Ao mesmo tempo tradicional e moderno, o seu método comprova que o Yoga pode ser praticado por homens e mulheres de todas as culturas, e que esta ciência milenar é uma resposta eficaz para os problemas do nosso tempo.

“Você não precisa viajar a um lugar remoto para buscar a liberdade; ela habita seu corpo, seu coração, sua mente, sua alma. A emancipação iluminada, a liberdade, a pura e imaculada felicidade estão a sua espera, mas você precisa escolher embarcar na jornada interior para descobri-las.” B.K.S. Iyengar em “Luz na Vida”


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Patanjali

Patanjali foi um sábio que viveu na Índia antiga. A autoria do “Yoga Sutras” é atribuída a ele, texto que contém as bases da filosofia do Yoga Clássico.

O Mantra a Patanjali:

yogena cittasya padena vācām
malam śarīrasya ca vaidyakena
yopākarottam pravaram munīnām
patañjalim prāñjalirānato’smi
ābāhu puramākāram
śamkha cakrāsi dhārimam
sahasra śirasam śvetam
pranamāmi patañjalim

Tradução:

Reverenciamos o mais nobre dos sábios, Patanjali
que nos legou o Yoga para a serenidade da mente,
A gramática para a pureza da palavra
E a medicina para a perfeição do corpo
Inclino-me humildemente diante de Patanjali,
Cujo tronco possui uma forma humana,
Os braços portam concha e disco,
Que é coroado pela serpente de mil cabeças.
Encarnação de Adisesa, minhas saudações a vós.

Download do Mantra a Patanjali


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professores

Fernanda Savoldi é professora, certificada internacionalmente pelo Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute em Pune, Índia, por meio da Associação Brasileira de Iyengar Yoga.

Começou a praticar Iyengar Yoga em 2003, concluindo sua formação em 2009 com Kalidas Nuyken.

Desde então, vem aprofundando seus conhecimentos participando de workshops no Brasil e no exterior, com professores como Faeq Biria, Corine Biria, Jordi Martí, Gabriela Giubilaro, Inga Grevtzov, entre outros.

Fernanda Vidal pratica Yoga desde 2005, começando seu aprofundamento nos ensinamentos de BKS Iyengar em 2010, tendo estudado com professores renomados como Faeq Biria, Corine Bire, Jordi Martí, Lois Steinberg, Inga Grevtzov, Manouso Manus, Gabriela Giubilaro.

Teve a oportunidade de estudar nos Institutos de Iyengar Yoga de Nova Iorque, Los Angeles e São Francisco, nos Estados Unidos.

Em 2011, começou a ministrar aulas em Niterói, Rio de Janeiro. Em 2016, concluiu a formação para professor em Iyengar Yoga com Pedro Pessoa e Camila de Lucca.

É professora de Iyengar Yoga certificada pelo Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute em Pune, Índia.

“O corpo é seu templo. Mantenha-o puro e limpo
para que a alma resida nele.” B.K.S. Iyengar


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o espaço

O espaço é amplo,
iluminado e ventilado.
Equipado com todos
os acessórios necessários
para desenvolver
uma prática segura
e adequada.

 

Rua Eng. Teixeira Soares, 575
Butantã 05505-030
São Paulo – SP


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contato

Entre em contato conosco preenchendo os ítens abaixo,
enviando um email ou pelo telefone

fesavoldi@gmail.com
11 9 9278 2343

“Quando a mente está controlada e estável o que
resta é alma.” B.K.S. Iyengar


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horários

  • segunda
    nível 2

    7h30 – 9h00
    Fernanda Savoldi
  • terça
    nível 1

    7h30 – 8h45
    Fernanda Vidal

    19h00 – 20h15
    Fernanda Savoldi
  • quarta
    nível 2

    7h30 – 9h00
    Fernanda Savoldi
  • quinta
    nível 1

    7h30 – 8h45
    Fernanda Vidal

    19h00 – 20h15
    Fernanda Savoldi
  • sexta
    níveis 1 e 2

    7h30 – 9h00
    Fernanda Savoldi

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dicas úteis

  • Não ingerir alimentos até 2 horas antes da prática.
  • Mulheres no período menstrual devem avisar o
    professor. Existem posturas que não são recomendadas
    e outras que são próprias para este período.
  • Venha às aulas regularmente e pratique em casa.
  • Disciplina e consciência são chaves importantes no
    desenvolvimento do seu trabalho.
  • Se chegar atrasado, por favor não entre na sala durante a invocação do mantra.
  • Se precisar sair mais cedo, avise o professor
    no início da aula.

DICAS PARA PRATICAR EM CASA

  • Escolha um lugar apropriado, de preferência um espaço reservado somente para a prática.
  • Reserve este tempo só para você.
  • É recomendável que você estabeleça um horário constante de prática no seu dia-a-dia.

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