“Yoga nos ensina a curar o que não precisa ser suportado BKS Iyengar baseia o ensino de Yoga nos Yoga Sutras de Patanjali, com foco na prática de asanas (posturas) e de pranayama (respiração). Com toda uma vida dedicada à prática intensa e à transmissão do conhecimento, ele definiu com precisão científica as ações realizadas em cada parte do corpo, garantindo uma prática segura e eficaz. A precisão técnica é o instrumento para a integração entre o corpo, a mente e a inteligência, pois desenvolve a profundidade da percepção e a expansão da consciência em todas as partes do corpo. Com uma pedagogia sistemática e progressiva, BKS Iyengar tornou o Yoga acessível a todos, introduzindo o uso de acessórios (props) que facilitam o aprendizado e oferecem um amplo campo para a prática terapêutica. A prática do método Iyengar Yoga ajuda a desenvolver força, resistência, concentração, alinhamento correto do corpo, além de flexibilidade e relaxamento. Yogacharya Sri BKS Iyengar (1918-2014) dedicou 80 anos de sua vida à prática e ao ensino do yoga. Tem seus ensinamentos difundidos pelos cinco continentes. Suas obras, especialmente “Luz sobre o Yoga”, foram traduzidas para diversos idiomas e tornaram–se referência para todo praticante de yoga. Mestre do Yoga respeitado internacionalmente, B.K.S. Iyengar fundou sua escola, Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute (R.I.M.Y.I.), em Pune, sul da Índia, em 1975. Ao mesmo tempo tradicional e moderno, o seu método comprova que o Yoga pode ser praticado por homens e mulheres de todas as culturas, e que esta ciência milenar é uma resposta eficaz para os problemas do nosso tempo. “Você não precisa viajar a um lugar remoto para buscar a liberdade; ela habita seu corpo, seu coração, sua mente, sua alma. A emancipação iluminada, a liberdade, a pura e imaculada felicidade estão a sua espera, mas você precisa escolher embarcar na jornada interior para descobri-las.” Patanjali foi um sábio que viveu na Índia antiga. A autoria do “Yoga Sutras” é atribuída a ele, texto que contém as bases da filosofia do Yoga Clássico. O Mantra a Patanjali: yogena cittasya padena vācām Reverenciamos o mais nobre dos sábios, Patanjali Fernanda Savoldi é professora, certificada internacionalmente pelo Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute em Pune, Índia, por meio da Associação Brasileira de Iyengar Yoga. Começou a praticar Iyengar Yoga em 2003, concluindo sua formação em 2009 com Kalidas Nuyken. Desde então, vem aprofundando seus conhecimentos participando de workshops no Brasil e no exterior, com professores como Faeq Biria, Corine Biria, Jordi Martí, Gabriela Giubilaro, Inga Grevtzov, entre outros. Cris Destri é publicitária de formação e praticante de yoga há mais de 15 anos. Ao longo desses anos, apaixonada pelo yoga, estudou e realizou seu primeiro curso de formação para professores pela ABHAY, Academia Bhaktivedanta de Hatha Yoga, com influências importantes no estudo do Bhagavad Gita, Yoga Sutras de Patanjali e filosofias da Índia. Em 2008, iniciou sua prática e estudo no método Iyengar Yoga, o que transformou sua vida. Desde então, estuda com diversos professores nacionais e internacionais, na intenção de aprofundar sua prática, estudo e ensino. Trabalha com yoga em tempo integral. É professora certificada pela Associação Brasileira de Iyengar Yoga e pelo Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute em Puna, Índia. “O corpo é seu templo. Mantenha-o puro e limpo O espaço é amplo, Rua Eng. Teixeira Soares, 575 “Quando a mente está controlada e estável o que aula avulsa: R$ 85,00 aula experimental: R$ 85,00 (esse valor será descontado caso o aluno decida prosseguir no curso) o pagamento deverá ser efetuado até o dia 05 de cada mês. o aluno pode compensar as aulas perdidas, desde que seja dentro do seu plano. “Não basta que a mente e o corpo estejam fazendo o ásana. Você precisa estar nele; tem de colocar nele a sua alma. Como realizar o ásana com alma? Isso só pode ser feito com o órgão do corpo que está mais perto da alma – o coração. Portanto, o ásana virtuoso parte do coração, não da cabeça. Assim, você não apenas o está fazendo, como está nele. Muitas pessoas tentam pensar em como fazer o ásana, mas você deve sentir como fazê-lo, por meio do amor e da devoção.”
e a suportar o que não pode ser curado.” B.K.S. Iyengar
sobre yoga
voltar ao topo
BKS Iyengar
voltar ao topo
Patanjali
malam śarīrasya ca vaidyakena
yopākarottam pravaram munīnām
patañjalim prāñjalirānato’smi
ābāhu puramākāram
śamkha cakrāsi dhārimam
sahasra śirasam śvetam
pranamāmi patañjalim
Tradução:
que nos legou o Yoga para a serenidade da mente,
A gramática para a pureza da palavra
E a medicina para a perfeição do corpo
Inclino-me humildemente diante de Patanjali,
Cujo tronco possui uma forma humana,
Os braços portam concha e disco,
Que é coroado pela serpente de mil cabeças.
Encarnação de Adisesa, minhas saudações a vós.
voltar ao topo
professores
para que a alma resida nele.”
voltar ao topo
o espaço
iluminado e ventilado.
Equipado com todos
os acessórios necessários
para desenvolver
uma prática segura
e adequada.
Butantã 05505-030
São Paulo – SP
voltar ao topo
contato
resta é alma.”
voltar ao topo
horários
7h30 – 9h00 Fernanda
nível 2
Sem aula
Sem aula
10h00 – 11h15 Cris Destri
nível 1
Sem aula
19h00 – 20h30 Cris Destri
níveis 1 e 2
7h30 – 9h00 Fernanda
nível 2
Sem aula
Sem aula
10h00 – 11h15 Cris Destri
nível 1
Sem aula
19h00 – 20h30 Fernanda
níveis 1 e 2
7h30 – 8h45 Fernanda
Restaurativa
Sem aula
Sem aula
voltar ao topo
valores
1x semana
2x semana
3x semana
R$ 295,00
R$ 400,00
R$ 480,00
R$ 275,00
R$ 380,00
R$ 460,00
R$ 255,00
R$ 360,00
R$ 440,00
voltar ao topo
dicas úteis
professor. Existem posturas que não são recomendadas
e outras que são próprias para este período.
desenvolvimento do seu trabalho.
no início da aula.DICAS PARA PRATICAR EM CASA
voltar ao topo
segunda
terça
quarta
quinta
sexta